18 July 2014

Watermelon banana strawberry smoothie

Лятото предлага голямо разнообразие на пресни плодове. Динята е една от тези, които обичам най-много. Ягоди почти не се намират вече, а бананите са целогодишни. Разхладителна напитка може да си направите от всичко каквото обичате, хем е здравословно, хем разнообразно.

photo by ©100 decors

Смути с диня, банан и ягоди
необходими продукти за около 4 чаши:

1 ч.ч. нарязани ягоди
2 банана
200-300 г. диня
1 с.л. сироп агаве или мед

Обелете бананите, нарежете ги на четири и ги замразете за около 2 часа. Това се прави с цел да не почернеят. Почистете динята от кората и семките. Измийте, почистете и нарежете ягодите. В купа/кана на кухненски робот смесете всички плодове и сиропа от агаве. Блендирайте за 1-2 минути, докато се получи желаната гъстота. Консумирайте напитката непосредствено след приготвянето.

No comments:

Post a Comment