Weekends In The Kitchen: Detox watermelon chia seeds smoothie

Това му е хубавото на лятото, че всеки ден може да закусваш, обядваш и дори да вечеряш със пресни плодове и зеленчуци. В летните жеги, сутрин е добре да започнем деня с глътка прохлада.
Поради богатото съдържание на вода динята е предпочитан плод за борба с жегите, а сега е лято и е жега, какво по- добро от едно засищащо смути за закуска.

Смути с диня и семена чия
необходими продукти:

300 г. диня 
2 с.л. мед
2 с.л. семена от чия
сок от 1/2 ломон

В малка купа накиснете семената от чия с вода за около половин час. Нарежете и почистете динята от семките и кората. В голяма купа или в купата на блендера смесете динята, меда и лимоновия сок.Пасирайте до гладкост, добавете накиснатите семена и разбъркайте. Разсипете в чаши и консумирайте веднага. 


Kisskiss, Lovelove
  -photo by  ©100 decors-



You Might Also Like